カテゴリー:食生活

  • 5-06

    頑張ろう!大満足のダイエットブログ:18-01-11

    手っ取り早く痩せたいと言って間違いのスリムボディ作りを続けていませんか?中でも特に絶食するダイエットというのは兎に角リスキーで逆に不健康になることもあるのでご注意を! 今の世の中、スリムアップ方法で目標達成できない人は…
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  • 5-02

    頑張ろう!大満足のダイエットブログ:18-01-01

    一気に体重を落としたいからと言って意味ない食事制限を日々行っていませんか?中でもプチ断食ダイエットというのはとにかくきけんで病気になってしまうこともあるので注意をしてください。 今話題沸騰のいわゆる断食ダイエットほど正…
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  • 5-04

    理想の体型より太っている

    他にも太る原因にむくみや筋肉不足もなっていますが、基本的にはダイエットによって減らしたいのは「脂肪」です。食べ物が十分にない中で生き延びるには、このような歴史を見ればわかるように、体にエネルギーを貯めておく必要があったわ…
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  • 5-05

    男性よりも女性の悩み

    食べられるときにがっしり食べて、いつか来るかもしれない飢餓のために、エネルギーを蓄えておこうとするのですね。脂肪の役割とはそもそもなんでしょうか?エネルギーの貯蔵庫としての役割が脂肪にはあり、さらに断熱材やクッション材と…
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  • 5-06

    体重が減らない時期

    体重がまたするすると減り始めますよ。食事制限を整然としていても、毎日運動をしていても、停滞期はやってきます。 今まで通りにその間は食事制限と運動を続けながら、体重が増えないように気を付けて、体重を維持することに専念する…
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